una reacción en cadena que puede tener resultados muy negativos en nuestra salud ya que podría generar alteraciones en el ADN o en la membrana celular, entonces las células podrían funcionar pobremente o morir.
El cuerpo humano posee un sistema de defensa de antioxidantes para minimizar el daño que generan los radicales libres, pero esta capacidad disminuye con la edad y varía mucho entre cada individuo, si no existe la suficiente cantidad de antioxidantes para combatir los radicales libres puede ocurrir daños en nuestro organismo.

OTROS:

En la Naturaleza podemos encontrar diferentes productos que ayudan a mantener en buena forma nuestro organismo, productos que ayudan a limpiar, nutrir, curar, aliviar, y mantener en óptimo funcionamiento cada una de las células de nuestro cuerpo, por esto debemos conocer que plantas o productos naturales son recomendados para consumirlos frecuentemente. A continuación describiremos brevemente algunos de ellos.

Ajo (Allium savitum)
Antibiótico de amplio espectro, ayuda a la circulación, es utilizado también en la estabilización del colesterol y los triglicéridos, y en problemas respiratorios.

Ginkgo Biloba
Conocido como el alimento para la memoria, ayuda a mantenerse en buen estado y mejorar la comunicación de las neuronas, ayudando de esta manera a mejorar la concentración, y enfermedades del cerebro.

Ginseng
Utilizamos la raíz de esta planta como un poderoso energizante, mejora la capacidad de concentración y es usado también para mejorar la capacidad física.

Productos de la colmena
Las abejas desarrollan productos que son de gran beneficio para el consumo humano. La miel que es usada como un excelente alimento, se usa también para problemas en las vías respiratorias. El propóleo de abeja junto al ajo constituyen los dos antibióticos naturales de gran poder. El polen es un poderoso alimento, posee una gran cantidad de nutrientes fácilmente asimilados por el organismo, es muy utilizado por deportistas y personas que gustan de una excelente alimentación.
La Jalea Real es el alimento de la abeja reina, por esta razón la reina de la colmena es sustancialmente mas grande, vive mucho mas tiempo que las demás, y es la única fértil. ¡Imagínese! los beneficios que puede obtener de este alimento.

Atioxidantes
También existen en la naturaleza muchos productos con características antioxidantes, esto quiere decir que ayudan al organismo a eliminar los peligrosos radicales libres que dañan las células del organismo; la fruta del Licium es una de ellas, además que ayuda a mejorar la visión.
El Orozus que es muy usado en Oriente por sus características antioxidantes. Productos ricos en Beta Carotina (Vitamina A o Retinol) son muy recomendados como antioxidantes al igual que la Vitamina C.
Los peces de aguas frías son ricos en aceite “Omega 3” rico en lipoproteínas de alta densidad que combate el colesterol malo y regula el nivel de triglicéridos.